★★★★★
"Eindelijk weer een momentje voor mezelf" ontdek ook het MindFul Kompas doe-dagboek
Het MindFul Kompas doe-dagboek is meer dan een agenda met allerlei planningen die je moet halen
We willen toch juist het tegenovergestelde, rust in het hoofd! Ook is dit MindFul Kompas geen planner, waarbij je lijstjes gaat invullen wat je allemaal nog moet doen of wat je eigenlijk niet hebt gedaan, is dat in het NU leven?
"Eindelijk weer een momentje voor mezelf"
Wanneer heb jij tijd voor jezelf, merk je ook dat het moeilijk is om je broodnodige rust te nemen in je hectische drukke leven. De hele dag krijgen we allerlei prikkels, piepjes, ballen die in de lucht gehouden moeten worden en vul zo maar verder in. Met dit MindFulness dagboek heb je elke dag wat nieuws om te doen.
Top 4 stress veroorzaakte ziekten in Nederland
1 op de 6
mensen hebben
een Burn-out
74 % van
ziekmeldingen
betreft stress
Ruim 80.000
euro kost
burn-out herstel
30 dagen
werkstress
gerelateerde verzuim
Wat MindFul Kompas gebruikers zeggen:
Ik heb mij nog niet helemaal erin verdiept maar het boekje ziet er top uit en is voor wat ik snel kon zien overzichtelijk, ik ga er van de week er even goed doorheen. Bedankt voor de goede service en een zeer vriendelijke afhandeling.
Laurina van den Berg
Geverifieerd
Goede, snelle service. Bij aflevering een persoonlijke kaartje. Mooi boekje met nuttige tips. Zeker een aanrader in deze rare hectische tijd.
Anja van Linden
Geverifieerd
Iedereen die MindFul Kompas nodig heeft. Je kan het gebruiken wanneer je wilt en geen lange verhalen wilt lezen. Het is gemakkelijk in gebruik en je hoeft niet een volgorde te gebruiken en je kan het altijd blijven gebruiken.
T. Boomkamp
Geverifieerd
Makkelijk te gebruiken voor iedereen
Biedt dagelijkse, eenvoudige mindfulness oefeningen
Ontworpen voor iedereen die rust, balans en zelfinzicht zoekt
Leer om zelf te reflecteren
De voordelen van het
MindFul Kompas doe-dagboek
Tijd voor jezelf
Je hebt een stok achter de deur om tijd voor jezelf te nemen, zodat je kunt ontspannen en opladen, wat essentieel is voor je welzijn.
Zelfreflectie
Ontwikkel je eigen vaardigheid in zelfreflectie door dagelijks te schrijven en na te denken over je ervaringen en emoties.
Keuzes maken
Je leert bewuster keuzes te maken in je dagelijks leven, waardoor je meer controle krijgt over je acties en beslissingen.
Leer meer in het nu te staan
Leer meer in het nu te staan en de waarde van het huidige moment te waarderen, wat je helpt om stress te verminderen en je leven intenser te beleven.
De #1 Keuze voor een mindfulness doe-dagboek
Trouwe klanten die MindFul Kompas gebruiken voor zichzelf, hun partner en kind
Een aanrader!
Hele mooie vormgeving, vol inspiratie en opdrachten die je echt even stil laten staan…
Heel mooi!
Geweldig!
Echt een geweldig boek. Erg helpvole reminder om meer mindful te zijn.
Vergelijk MindFul Kompas
met andere doe-dagboeken
Tijdelijke aanbieding:
Krijg tot 22% korting!
Korting wordt automatisch toegepast bij het afrekenen.
Krijg 33% Korting!
Mindfulness dagboek (e-book)
+ Gratis verzending!
Direct in je mailbox
Downloaden, printen & beginnen
Krijg 365 dagen aan inspiratie
Krijg 22% Korting!
Mindfulness levensboek
+ Gratis verzending!
60 doe-opdrachten
100 pagina's met inspiratie
Handzaam en overal toepasbaar
Krijg 22% Korting!
Mindfulness levensboek bundel
+ Gratis verzending!
Bundel van 2 (1 voor jezelf en 1 om weg te geven)
60 doe-opdrachten
Handzaam en overal toepasbaar
Veelgestelde vragen
Stuur ons dan een e-mail op info@mindfulkompas.nl.
Ons deskundige supportteam helpt je graag verder!
Het MindFul Kompas is flexibel en ongepland, zodat je het op je eigen tempo kunt gebruiken. Je kunt elke dag een opdracht of reflectie kiezen zonder volgorde te volgen. Er zijn geen vaste regels, en je kunt beginnen waar je wilt, stoppen wanneer je wilt, en opnieuw beginnen wanneer het je uitkomt.
Het MindFul Kompas doe-dagboek is geen planner met strakke schema’s of lijstjes van taken. Het is ontworpen om je te helpen ontspannen, reflecteren, en in het moment te leven, zonder de druk van deadlines of verplichtingen. Het richt zich op mindfulness en zelfreflectie, niet op dagelijkse planning.
Het MindFul Kompas doe-dagboek helpt je om tijd voor jezelf te nemen, zelfreflectie te beoefenen, bewuste keuzes te maken, en meer in het hier en nu te leven. Het bevat ook confronterende vragen die je helpen om dieper over jezelf na te denken en je persoonlijke groei te bevorderen.
Absoluut! Het MindFul Kompas doe-dagboek is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met mindfulness. De opdrachten en reflecties zijn eenvoudig te volgen en bedoeld om je op een toegankelijke manier te introduceren in mindfulness en zelfreflectie.
Het MindFul Kompas doe-dagboek bevat 100 pagina’s met 60 opdrachten, quotes en prikkelende teksten. Omdat het niet gedateerd is, kun je het zo lang gebruiken als je wilt. Je kunt opdrachten overslaan en later terugkomen, en zelfs dezelfde opdrachten meerdere keren doen voor een diepere reflectie.